3年了,坐著才能睡著

3年了,坐著才能睡著

 

↑非當事警

坐著睡更香甜

新竹有一名員警睡覺姿勢很特別,他躺著睡會失眠,居然要坐著睡才能一夜好眠,從此開始改為「坐睡」,持續3年,但醫生提醒,坐著睡反而會造成脊椎長期壓迫,骨骼也會提早退化,這是錯誤姿勢一定要改掉。傳出有員警坐著睡才會睡得好,是這樣嗎?員警們都笑笑說,或許站著更好。站著睡當然是玩笑話,但主角是新竹一名員警,他因為長期失眠,躺在床上翻來覆去睡不著,偶然坐在椅子上發呆,沒想到卻一覺到天亮,這才發現自己坐著比躺著還睡得更香甜,3年來,再也沒有出現失眠的情況。
 

錯誤姿勢將提早老化

但醫生說,不論坐著還是站著睡都是錯誤姿勢,會長期壓迫脊椎,對於椎間盤更造成嚴重傷害。醫師:「坐著睡覺,有可能會對他的脊椎會提早退化,或提早會讓他神經方面損傷。」具有「緩衝」功能的椎間盤,就像各個脊椎之間的軟墊,如果總是讓椎間盤承受壓力,會加速椎間盤的彈性疲乏,導致骨骼提早老化,所以醫生呼籲,睡覺還是要有正常姿勢以免傷身體。
 

 

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資料來源:https://news.tvbs.com.tw/life/306416

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