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空氣清淨機啟動時間多久,跟我做這三招,能有效發揮空氣清淨機功能!

現在大環境空氣汙染嚴重,尤其是秋冬時期,有時候從窗外看出去都是霧茫茫的,⋯
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好累卻捨不得睡!秒測你「睡眠拖延症」多嚴重

睡眠拖延自我篩檢量表—檢測你的晚睡和睡眠拖延習慣! 想⋯
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「太濕」讓你猛打瞌睡! 除掉體內濕氣從這兩個地方開始

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睡前飲酒,是助眠還是傷眠

|現代人的工作生活壓力大,常到了夜晚仍無法入眠。而有不少人借助酒精紓解壓⋯
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